在这个快节奏的生活中，我们每个人都像是一个装满了各种情绪和压力的容器。而有时候，这些压力和情绪就像是无形的重担，压得我们喘不过气来。

我们常常会对身边的人说：“疼别放了，装不下了。”这是一种无奈的呼喊，也是一种对自己的安慰。但是，究竟是什么让我们感到如此疼痛，以至于我们都快要装不下呢？

首先，生活中的压力是一个重要的原因。工作、家庭、社交，方方面面都需要我们去应对，而这些都需要耗费我们大量的精力。当我们感到疲惫不堪时，就会产生一种想要逃离现实的感觉。

其次，人际关系也是让我们感到疼痛的一个因素。我们渴望被理解，被关心，但有时候，现实却是残酷的。我们在人际关系中的种种不如意，会让我们的心灵受到伤害。

在这个时候，我们往往会对自己说：“疼别放了，装不下了。”这句话成为了我们心中的底线，也是我们对自己的最后保护。

然而，这句话真的能解决问题吗？显然不能。我们需要找到一种方法，让自己从这种痛苦中解脱出来。

那么，如何才能做到这一点呢？首先，我们要学会面对现实。生活中的压力和不如意，是我们无法回避的。我们需要勇敢地去面对它们，而不是选择逃避。

其次，我们要学会调整自己的心态。不要把别人的看法和评价看得太重，我们要相信自己的价值，相信自己的选择。

最后，我们要学会寻找内心的宁静。当我们感到疲惫和痛苦时，可以尝试一些放松自己的方法，比如听听音乐、看看书、散步等。

总之，疼别放了，装不下了，这是一种内心的呐喊。但我们要明白，只有勇敢地去面对，才能找到真正的解脱。